你好，根據你的描述，女性14歲，臉上有斑很明顯，考慮多為遺傳因素引起的雀斑，建議你到醫院皮膚科就診激光治療患處，治療后患處不要碰水，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果蔬菜，避免太陽曝曬。
      

      病情分析：
      您好！很榮幸為您解答問題，根據您的敘述，，考慮這種情況與遺傳，內分泌失調及日光照射，生活環境等都有關系。
      指導意見：
      建議您平時注意飲食清淡規律富營養易消化，不要進食油膩辛辣刺激性食物，多喝水，多食水果及綠色蔬菜增加維生素攝入，避免日光暴曬皮膚，必要時服用中藥調理一下。
      

      病情分析：
      14歲臉上長斑，考慮是由于內分泌紊亂引起來的，現在正處于青春期。隨著年齡的增長，或許會變淡。
      指導意見：
      建議春夏季節應盡量少曬太陽，避免曝曬，出門用防曬霜，少熬夜，多吃富含維生素C的食物，每天晚上做個水果面膜，也可以用隔離霜，既防曬，也能遮蓋臉上的斑，這樣都會慢慢改善的。
      
      以上是對“我今年14歲，是個女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！