病情分析：
      你好，首先請你不要緊張，放松心情，根據(jù)你所說的這種情況多考慮還是有輕度抑郁癥的可能性比較大。
      指導意見：
      對于這種情況建議你還是注意休息，放松心情，不必緊張，多去戶外活動，多和大家一起。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述最近的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的壓抑心理所致。這是一種心理上感到束縛、抑制、沉重和煩悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較強壓抑心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。