指導意見：
      你好，要保持生活作息規律，避免陽光暴曬，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃海鮮，不要喝酒，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，動物內臟等，能夠促進黑色素的生成，富含維生素c的水果少吃。
      

      你好，白癜風可以口服大量的維生素b族，并且同時不要吃辣椒等刺激性食物，放松心情，減輕心理壓力，不要喝酒抽煙，不要吃油膩性食物。
      

      白癜風在日常飲食上好是以清淡為主，并且盡量改正自己的煙酒嗜好，不要吃海鮮類的食物，這樣能夠避免皮膚出現過敏的現象
      
      以上是對“白癜風剛出現要怎么去護理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在日常穿衣上，患者一定要盡量選擇純棉柔軟的衣服，避免化纖的衣物，并且好在日常的時候，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染，而造成病情的加重。