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現(xiàn)在可以怎樣鍛煉性能力

男 | 13歲 2018-05-11 21:39:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 現(xiàn)在可以怎樣鍛煉性能力？，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，補充字數(shù)

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王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:34:12 我要投訴

      多參加體育鍛煉就可以有利于增強體質(zhì)，比如急走，慢跑，做下蹲動作，每天堅持鍛煉30分鐘，13歲是未成年，是青春發(fā)育期，不需要特意鍛煉性功能的，把精力多用在學(xué)習(xí)上，不要看不良刊物和視頻，不要手淫，保持心情舒暢。
      

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