病情分析：
      你好，你這種情況屬于輕度陽痿。陽痿的，病因病機很復雜，有肝經濕熱，脾虛，腎精不足，腎陰虛，腎陽虛等等。
      指導意見：
      除了你說的癥狀，你是否還有，大便不成形，四肢發涼，腰膝酸軟。如果有就建議先口服一段時間，五子衍宗丸和附子理中丸試試。如果效果不理想，就找一個資深的中醫師，診脈，辨證論治，調理一下。

      根據描述的癥狀屬于腎陽虛，建議用中藥湯劑進行溫補腎陽。平時要多參加體育鍛煉，保證充足睡眠時間，提高身體免疫力，減少性生活的次數。