你好，根據您的情況考慮，有可能是頸椎病壓迫神經導致的，建議平時可以適當的鍛煉身體，避免長時間保持同一個姿勢，適當的做頸部按摩，熱敷。必要時檢查一下頸椎片。
      

      病情分析：
      你好，根據您現在所描述的情況，多考慮心理壓力過大而引起的。
      指導意見：
      你好，根據你現在所描述的情況，建議您放松心情，避免壓力過大，一般是可以緩解的。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議你有條件的話做一下腰椎x光片檢查
      指導意見：
      建議日常生活中在飲食方面清淡一些，多補充新鮮蔬菜，有條件的話可以一種飲料按摩烤電牽引效果不錯
      以上是對“我工作一般都在辦公室坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！