病情分析：
      飲食的話一般要清淡，多吃粗糧好不好？特別是水果，你可以多吃一點火龍果
      指導意見：
      我也是注意好，以后大便還是不好的話，這個建議還是腸鏡比較好一點，查看原因。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，便秘跟飲食有關，建議到醫院檢查腸鏡。
      指導意見：
      你好，建議飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，蔬菜新鮮蔬菜水果，多喝水，養成定時排便的習慣。
      

      病情分析：
      請問你有沒有痔瘡呢？平時的話飲食注意好，以后大便會好一些。
      指導意見：
      如果大便不成形，如果經常有些稀稀拉拉的話，這種情況，建議做個結腸鏡是比較好的。
      以上是對“本人在2016年年底時候出現嚴重便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般排便的話都是跟一個人飲食有關系的，不注意個人衛生，長時間的不良排便習慣
      指導意見：
      規律的飲食和作息，而且這種情況的話，可以多吃一些高纖維食物，青菜水果，幫助排便，也可以服用果導片