指導意見：
      您好，建議注意均衡的營養，除了補充各種優質蛋白和足夠的能量外還要注意鈣質等元素的補充，比如可通過服用鈣片、飲用純牛奶等，不要經常吃零食，尤其是碳酸飲料。同時保證充足的睡眠，保證適量的運動，可以進行適當的跑、跳、拉伸等動作，有利于身高增長，但不建議進行負重鍛煉或是肌肉鍛煉，同時不要有精神壓力，精神壓抑不利于身高的增長。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，15歲，身高145，有點矮啊，平時要多跑步，多跳繩，多喝牛奶，多吃些牛羊肉，保證充足的睡眠時間，這樣就會長高一些的
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，只要你能堅持鍛煉，增加營養，肯定還會長高一些的，不必擔心
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，孩子這種情況有可能是生長發育不良導致的。
      指導意見：
      建議去給孩子查個生長激素看看情況，同時平時要培養孩子良好的生活習慣，希望我的回答對你有幫助。
      
      以上是對“15歲了，身高1.45左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      進入青春期后是身高體重發育最快的時期，身高主要與遺傳有關后天的飲食，睡眠，情緒，環境等都是其影響因素。
      指導意見：
      建議平時養成良好的習慣，規律作息，少熬夜，飲食上盡量清淡，辛辣涼食物盡量少吃，多運動，提高免疫力。
      

      病情分析：
      您好，身高的影響因素很多的，最重要的是遺傳，還有運動，營養之類的
      指導意見：
      建議您，平時盡量保證充足的睡眠和營養，別熬夜，別挑事，然后盡量多到室外運動。
      

      病情分析：
      你好，身高與先天遺傳，后天營養以及體育鍛煉都是有一定關系的。
      指導意見：
      建議不要焦慮緊張，要均衡營養，多吃新鮮水果蔬菜，牛奶，瘦肉，蛋類。保證充足的睡眠，不熬夜，適當的鍛煉身體，跑步打球，都是可以的。同時不要，暴飲暴食，拒絕零食。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。現在的年齡正是長身體的時候，所以飲食要營養合理，這樣才有利于身體的發育。
      指導意見：
      要想身體長高，長得好，飲食要富含蛋白微量元素，不要吃生冷寒涼的食物，少吃零食。
      
      以上是對“15歲了，身高1.45左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，你15歲了，身高1·45米，這一年長了一點，愛吃零食，忽冷忽熱。你這習慣不好。
      指導意見：
      建議你養成良好飲食習慣，一日三餐，不吃零食，多做運動，喝牛奶，多做跳繩運動，跳高，摸高，有利于長個。