踝關節的急性扭傷，建議你在48小時之內都冷敷，抬高患肢，盡量制動，不要下地行走，如果疼痛較重，建議到醫院進行x線的檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，受傷接近24小時，早期冷敷的目的是緩解水腫和疼痛
      指導意見：
      這段時間已經接近24小時，可以采取熱敷和活血化瘀的藥物治療，外用的藥物可以用云南白藥噴霧劑。

      病情分析：
      你好，這個情況一般是受傷后的72小時內冷敷處理，72小時后做熱敷的，親，
      指導意見：
      建議你的情況最好是去醫院拍片，看有沒有傷到骨頭，并涂抹紅花油等處理的，以后盡量多注意避免劇烈運動等，
      
      以上是對“昨天下午打球崴到腳，昨天晚上用的冷敷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！