你好，這種情況考慮還是心理問題，其實和人們交流的話，沒有必要害怕，也不用直視別人的眼睛，可以盯著別人眼睛的上方額頭部位，或者是嘴巴鼻子，慢慢鍛煉就好了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，針對你的這種情況我覺得是你嚴重的不自信造成的。
      指導意見：
      你的這種情況每個人可能都不同程度有過，一般都是嚴重不自信的心理狀態造成外在表現，要樹立自信的信心，多和人交流溝通慢慢就會好點的。