你好，您的這種情況是出現肌肉拉傷，如果痛得厲害，您可以先服用一點止痛藥，比如芬必得，建議您去醫院做個仔細的檢查，然后在確診進行治療，治療期間要注意休息，不能做劇烈運動，不能熬夜。
      

      根據你的描述，這邊的建議是注意休息，最近避免劇烈的運動，多做些按摩，輕微的拍打，也可以用熱毛巾敷一下患處，另外建議你，鍛煉要適量。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這是由于你劇烈運動后導致的肌肉拉傷。
      指導意見：
      注意休息，慢慢就恢復啦。在恢復期間可以用熱毛巾熱敷促進血液的循環，這樣對恢復健康很重要。
      
      以上是對“大前天，在健身房踩動感單車后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是肌肉拉傷，建議你多休息，
      指導意見：
      你好，考慮是肌肉拉傷，建議你適當多注意休息，如果疼痛厲害，可以口服止疼藥試試。
      

      病情分析：
      運動是一種常見的活動方式，運動可以起到鍛煉身體增強抵抗力的作用
      指導意見：
      根據你敘述的情況，這樣的情形應該是運動過度造成的，建議可以服用些撲熱息痛，也可以局部按摩
      

      如果不是初次健身的話。就是你的運動過量。造成肌肉的疲勞或輕度的拉傷。應該是長時間不鍛煉，偶爾鍛煉一次，運動過量，休息幾天，或者是堅持繼續鍛煉幾天以后就會好了。