平時要用溫水洗臉，買一個祛油的洗面奶或者香皂，認真的洗臉，平時飲食要忌口，忌食辛辣刺激性食物及奶油巧克力，熬夜保證充足的睡眠，或去正規醫院中醫門診就診，應用中醫中藥進行調理。
      

      你好，你的這個情況，臉上愛出油，頭上長痘，每天感覺睡不醒，平時的時候還是要多鍛煉身體，提高自身的身體素質，痘痘主要是由于體內濕熱，雄激素分泌過多所導致的，平時要多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      按你描述的這個情況是典型的表現青春痘，與內分泌代謝有一定的關系。
      指導意見：
      這個要注意規律生活，避免熬夜這些的，另外辛辣刺激的不要吃，可以用一點維A酯霜這些的。
      
      以上是對“臉上出油，額頭上長痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，額頭長痘痘面部出油的話，很有可能是由于內分泌激素水平紊亂導致的。，
      指導意見：
      建議你可以到醫院檢查一下性激素六項水平，然后可以服用中藥調理身體，清淡飲食的。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，就是油性皮膚還要結合你的年齡長痘痘，這是非常正常的。
      指導意見：
      建議你勇，洗面奶，徹底的洗，自己的面部，盡量的吃，清淡一點，不要吃海鮮和油炸食品，這樣就會，保持臉部清潔。
      

      病情分析：
      您好，親。根據您的描述。初步分析一般長痘痘屬于體內內分泌失調引起的。
      指導意見：
      您好，親，建議您古當地正規醫院找中醫調理，平時注意保持睡覺。不要熬夜。注意飲食清淡，使用氨基酸洗臉奶，保持皮膚的清潔補水，
      

      病情分析：
      你好，臉上出油，額頭長痘，煩躁，多考慮是內分泌失調有關的
      指導意見：
      少吃油膩油炸辛辣食物，保持臉部皮膚清潔干爽，多喝水，可以看看中醫的。祝好
      
      以上是對“臉上出油，額頭上長痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時吃辛辣喝酒不，吃油膩食品多嗎，大便是干是稀，初步考慮是脾虛胃熱。
      指導意見：
      平時飲食宜清淡，不要吃辛辣的東西，藥物可以服黃連上清片或復方金銀花顆粒觀察。
      

      病情分析：
      您晚上睡眠好嗎？看您描述的情況考慮青春期激素水平不穩定引起的可能性比較大。
      指導意見：
      請您放松心情，保持良好的心情和健康的生活方式。飲食宜清淡，避免過于辛辣刺激和油膩食物。不要時尋求幫助。