目前正在備孕階段，日常生活中正常就可以的，飲食上只要不吃一些零食或者吃一些特殊的食物，就可以一定要保證休息，保證足夠的睡眠，不熬夜就可以的，一般備孕期間沒有特殊的注意。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，打算備孕前，應(yīng)該孕前三個月開始口服葉酸。不要做放射性檢查，不亂用藥物。多吃新鮮蔬菜和水果，多運(yùn)動，保持心情愉快。戒煙酒。
      

      病情分析：
      首先，平常一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，提前口服葉酸三個月以內(nèi)，絕對不能抽煙喝酒啊！
      指導(dǎo)意見：
      多喝雞湯魚湯排骨湯多吃新鮮的水果蔬菜一定要避免感冒啊！可以選擇在排卵期同房
      
      以上是對“準(zhǔn)備備孕，要注意事項有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      備孕，首先需要做孕前檢查的，如果檢查正常，開始服用葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生的。
      指導(dǎo)意見：
      服用三個月葉酸以后，就安排排卵期同房，注意不能頻繁，同房以后墊高臀部，有利于懷孕的發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好規(guī)律飲食作息適當(dāng)戶外活動，而需要男方戒煙戒酒最少半年，需要合理搭配飲食方面。
      指導(dǎo)意見：
      保證身體正常酸堿平衡，而且需要多注意查一下精液，女方檢查一下有沒有抗精子抗體最基本檢查！
      

      病情分析：
      夫妻雙方備孕期間需注意生活質(zhì)量，男方可以多吃富含鋅的食物、VE、番茄紅素等有助于提高精子質(zhì)量，多鍛煉避免久坐等；
      指導(dǎo)意見：
      女方來說建議補(bǔ)充葉酸可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)發(fā)育畸形；總的來說建議夫妻規(guī)律生活，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉即可。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，備孕期間盡量飲食清淡點。
      指導(dǎo)意見：
      在備孕期間，老公最好檢查一下精液常規(guī)，盡量要戒煙戒酒，飲食清淡點，期間盡量不要生病吃藥。
      
      以上是對“準(zhǔn)備備孕，要注意事項有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孕前準(zhǔn)備要在前三個月開始補(bǔ)充葉酸，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      孕前三個月要禁煙禁酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)和輻射源，避免口服藥物，補(bǔ)充鈣劑。
      

      1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
       2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
       3、補(bǔ)葉酸：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。
       4、補(bǔ)鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時候就開始補(bǔ)鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。