根據你的描述，你這種情況考慮是體寒所引起的，你可以多吃一些補腎著火類的藥物，但是還是建議你去醫院做詳細的治療詢問下醫生，希望對你有幫助
      

      根據你的情況描述，結合你的臨床表現，你是有膝關節和肩關節受涼，建議你局部熱敷按摩，貼通絡去痛膏，注意著衣保暖，也可以用大鹽粒炒生姜放入布袋熱敷關節。
      

      病情分析：
      從你說的情況來看，主要感覺肩部和膝關節冷痛，而身體其他部位有感覺熱，考慮可能是你沒有注意季節更換時保暖
      指導意見：
      對于這種情況，一般來講，建議你考慮進行中藥調理，或者烤電，針灸治療，西藥沒有太好辦法可以調理，以后要注意春捂秋凍
      
      以上是對“最近晚上的時候覺得膝蓋和肩膀骨頭里面冷的疼的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好親，根據您描述的情況，初步分析親平時有沒有類風濕關節炎？或風濕病？
      指導意見：
      根據您描述的情況，建議親平時注意保暖，飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，平時多運動。