通過您的描述考慮一般情況不會猝死，不過需要積極治療，建議你用物理治療，重復經顱磁刺激是目前一種新型的失眠治療非藥物方案，可以和藥物（佐匹克隆等）聯合治療迅速阻斷失眠的發生，晚上睡前用熱水泡腳。可以吃一些健康利于睡眠的食物有，小米，核桃，溫牛奶土豆，香蕉，杏仁等。可以喝菊花茶。
      

      長期失眠是有害身體健康的，但是像你這種狀況也不至于猝死。失眠有很多的原因，首先建議去醫院睡眠科檢查是不是生理方面的問題，如果需要請服藥治療，當然失眠更多的是，心理因素建立去找一個心理咨詢師，去做有關睡眠障礙的心理咨詢，平時適量鍛煉身體，增強體質，放松身心，也有利于緩解睡眠障礙。
      

      病情分析：
      猝死是不會的，但是如果長期晚上睡眠不好的話，對身體肯定是不好的。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活習慣，如果白天睡的太多了，晚上睡眠肯定是有影響的啦。
      
      以上是對“失眠，幾天沒有睡著，到五點半才睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，你所提到的猝死，就是一種突然的、出乎意料的自然死亡，而你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較強的疑病心理所致。如果任其發展下去，極有可能容易發展為疑病癥。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強的疑病心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態。