病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況不排除是有缺鈣引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意規律生活習慣，保持心情愉快，可以試試補鈣為好的，同時配合局部按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，主要考慮是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累，多吃新鮮瓜果蔬菜，可以口服鈣片。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的膝關節活動出現響聲情況，考慮膝關節可能有骨質增生引起。
      指導意見：
      建議，請你平時注意休息，注意保溫不要著涼，盡量少做擠壓膝關節動作，可以避免引起疼痛或者發展
      
      以上是對“平躺在床上，小腿做上下活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！