你好，根據你的描述，最近呼吸不自然，胸口悶，建議到醫院心內科就診，查心電、胸片等相關檢查，明確病因，在醫生指導下針對性治療。日常注意休息，保證充足的睡眠，飲食均衡有營養，避免勞累及感冒。
      

      病情分析：
      青年女性，出現呼吸困難，胸悶，需要排除器質性疾病可能性。
      指導意見：
      治療建議你檢查胸片排除肺部疾病，檢查心電圖，心臟彩超排除器質性心臟疾病。調整好心情，不要有太大壓力。
      

      病情分析：
      你好，這個你首先到醫院檢查一下，看看心臟肺部有沒有問題，如果沒有問題，就影響不大。
      指導意見：
      如果心臟沒有問題，這個可能和神經性有關系，注意放松心情，不要急躁，可以多運動鍛煉改善體質，可以服用調理神經的藥物治療一下，祝健康。
      
      以上是對“最近一段時間老是總覺得呼吸不自然”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個心肺疾病引起的一些癥狀！
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規律避免辛辣及油膩，多休息避免勞累，抽時間盡早去做一個心電圖及胸片、明確診斷對癥治療！