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有問必答網外科骨科 → 前天做俯臥撐估計太猛

前天做俯臥撐估計太猛

男 | 26歲 2018-05-09 09:07:19 2人回復 來自

健康咨詢描述: 前天做俯臥撐估計太猛,導致現在手臂酸疼,甚至不能彎曲,疼痛

醫生回復區

白富梁
白富梁 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關節炎,多發 幫助網友:38225稱贊:1
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2018-05-09 09:08:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,這是由于你劇烈運動后導致的肌肉拉傷。
      指導意見:
      平時要養成良好的生活習慣多運動多鍛煉提高身體免疫力增加營養注意觀察慢慢就恢復正常啦
      

張華剛
張華剛 主治醫師 擅長: 先天性心臟病,心臟瓣膜病,消化性潰瘍,腹瀉,皮膚瘙 幫助網友:8481稱贊:6
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2018-05-09 09:10:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,這是肩關節及傷肢肌肉急性拉傷引起的。
      指導意見:
      建議你注意休息,減少傷肢活動,局部可使用熱敷、理療的方式促進炎癥的吸收,可涂抹正紅花油促進血液循環,都有助于損傷的恢復。
      

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