病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，這種情況目前要休息，盡量少活動。
      指導意見：
      如果受傷以后已經過了24小時，建議局部熱敷，這樣就會好的快一點，恢復的快慢也因人而異，也要看你休息的怎么樣，盡量少活動，會好的快一點。
      

      病情分析：
      您好扭傷了，骨頭沒事的情況，需要注意休息和局部治療為主的。
      指導意見：
      如果是兩天內可做冷敷，兩天后可做熱敷治療。同時可以外涂正骨水或云南白藥酊治療。大概一周左右能恢復的。
      
      以上是對“跑步把腳崴了，醫生說是傷到筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情和提供的情況，考慮是軟組織損傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你注意休息，注意飲食，抬高患肢，促進血液循環，服用活血止痛，促進骨代謝藥物治療，超過48小時，可以外用云南白藥氣霧劑，消腫止痛。完全恢復需要一月到2月時間。
      

      病情分析：
      你好，高興為你解答，根據你的描述，你的腳扭傷，傷到勁，
      指導意見：
      建議你在扭傷24小時之內冷敷，24小時之后熱敷，并用紅花油搽試，恢復要看個人的體質了，
      

      病情分析：
      你好，根據描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷后會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。指導意見：
      你好，建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養休息為主。
      指導意見：
      建議：抬高患肢，24小時內冷敷，24小時后熱敷，減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，患處可以涂點紅花油或貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養休息為主。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述，可知你的腳崴啦。
      指導意見：
      鑒于你的這種情況，腳崴了，雖然骨頭沒有受傷。.但是受傷的腳也應該制動休息。完全恢復也得三個月
      
      以上是對“跑步把腳崴了，醫生說是傷到筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。崴到腳，骨頭沒事兒，為軟組織損傷。
      指導意見：
      建議不要操之過急，要注意休息，避免過度活動。可以噴點云南白藥氣霧劑，清淡飲食，避免辛辣刺激的食物。恢復的時間，要看個人體質。