你好，根據你的描述考慮抑郁狀態，建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，轉移注意力，多與人接觸，必要時可以藥物緩解癥狀。或心理治療。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，這是有形成引起抑郁悲觀情緒，還需要多注意及時調整，
      指導意見：
      建議這樣情況受環境因素，壓力偏大以及一些情緒影響會有引起一些變化，還需要結合具體合理采取調節，需要增加交流溝通，積極樂觀一些，自行改善不明顯，需要去醫院就診排查后合理用藥治療，
      

      病情分析：
      你好，這種情況主要與所處的工作環境及個人心理調節有一定的關系，也與個人的性格有關。
      指導意見：
      建議：如果聽之任之容易引發抑郁癥，所以建議您可以出去旅游或者強迫自己與人溝通交流，如果是工作的原因可以選擇換份自己喜歡的工作，盡可能分散注意力，注意休息。
      
      以上是對“不想說話，只想一個人待著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！