1首先就應該注意皮膚清潔衛生，不要使用太熱的水洗澡，也不能使用堿性大的肥皂，以免對皮膚造成刺激，平時要穿寬松一點的衣服，避免過度的日曬。2白癜風患者日常在護理上也應該注意保持勞逸結合，不能過度勞累，加強身體的鍛煉，另外也應該注意合理膳食，多吃富含豐富微量元素和礦物質的食物。3平時要注意休息，不要有太大的精神壓力，保持心情舒暢。
      

      指導意見：
      你好，白癜風癥狀為身上出現一些白色的斑點，白斑顏色較淺，患者盡量避免汗后陽光暴曬、受風，避免長期處于潮濕的環境中，不吃或少吃腥辣等帶刺激性的發物，要保持一個良好的精神狀態，避免精神壓力過大和不良情緒的產生，提高自身的抵抗力，還要避免外傷，都對白癜風有幫助。
      

      一、調攝精神，保持樂觀情緒，要關注精神調整，保持開朗豁達的胸懷和良好的心理狀態，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒刺激，關注勞逸結合，避免過度勞累，建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失去平衡。
      二、調理飲食，合理禁忌，平時要多食富含維生素和微量元素的堅果（核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁）、黑芝麻、豆類和豆制品、動物肝臟等；適當補充B族維生素；避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、獼猴桃、大棗等；在白癜風進展期，絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒，亦不可過食辛辣等刺激性食物，因食用魚蝦、飲酒及刺激性食物引起白癜風病發、反復發作或病情更加嚴重者，屢見不鮮。
      
      以上是對“得了白癜風如何護理比較好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      保護皮膚、避免損傷，平時穿衣宜寬大合身，尤其是內衣、內褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類；避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷；避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學物質有引發白癜風病的可能；另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，臨床上經?？吹揭恍┗颊叱Ｒ蜓紫耐獬雎糜巍④娪枴⒊霾疃l或導致白癜風反復發作、更加嚴重。有濕疹、皮炎、瘙癢癥等皮膚病變變時應及早醫治，盡可能不要抓破皮膚。
      

      樹立信心，規范醫治，首先要放下包袱，消除心理壓力，要了解白癜風不具備傳染性，對身體內臟也沒有什么干擾。白癜風容易復發情況都有什么，如果是初病發或病程短、面積小者，一般均能醫治好，所以要盡可能爭取早期醫治，一般來說，年齡小、病程短、面積小者容易醫治好，而年齡大、病程長、面積大者醫治好較難。