病情分析：
      首先是最好是戒除的。然后是一個月不要超過兩次的。同時記得多鍛煉身體。
      指導意見：
      然后是晚上十點休息。同時是記得辛辣刺激食物少吃就可以了。然后是記得每天吃枸杞調理段時間就行。
      

      病情分析：
      危害挺大的，這個沒有幾次合適，如果能沒有是最好的
      指導意見：
      過度手淫會造成以后的性功能障礙，記憶力減退，乏力等。建議你可以把注意力轉移到其他的方面，多運動，少看黃色視頻等
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，這個一般一個月兩三次屬于正常，頻繁有可能引起性功能障礙，
      指導意見：
      早泄，前列腺炎等等，注意個人衛生，保持心情舒暢，生活規律，祝你早日康復
      
      以上是對“手淫一周幾次合適，已經有十幾年手淫史了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般情況下每個月控制在6到8次是不會對身體的健康帶來什么影響的，另外就是你有這么長時間的相關行為，平時多運動增強體質是能夠抵消掉相關的行為帶來的危害的，主要帶來的危害，也就是前列腺增生肥大，別的不會有什么