指導意見：
      你好根據你的情況描述和圖片信息，這種情況初步考慮毛周角化癥，建議去醫院皮膚科檢查，明確診斷，在醫生指導下根據病情外用維A酸乳膏，服用維生素A，生活規律心情舒暢，注意局部清潔衛生。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，這種情況注意觀察考慮，應該問題不大。
      指導意見：
      平時注意個人衛生，多吃富含維生素c的食物，考慮可以局部涂抹一些，蘆薈凝膠。
      

      病情分析：
      看了你的情況，結合你所說的，我想你的還是屬于皮炎一類的。
      指導意見：
      所以我的建議就是，去配點皮炎平用一下吧，如果還是不好的話建議去醫院看皮膚專科。
      
      以上是對“小疙瘩不痛不癢，摸起來粗糙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！