你好！你描述的情況頸椎疾病可以進行牽引、理療、按摩等物理治療，平時注意休息，避免長時間低頭伏案工作，適當進行頸部關節功能鍛煉，注意保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      頸椎病是一個很常見的疾病，一般都是因為長時間的低頭玩手機動作導致的。
      指導意見：
      頸椎病絕大多數患者保守治療就可以，控制緩解，比如說牽引按摩，理療，可不要誤，少部分需要手術治療。
      

      病情分析：
      一般來說，像這種他是一個比較慢的，一個治療需要一個康復的過程。
      指導意見：
      不要著急，慢慢的會恢復的，一定要注意休息，不要吃一些，特別油膩的食物，適當的進行一些運動。
      
      以上是對“頸椎壓迫神經引起手麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議平時不能長時間低頭伏案，不能過于勞累，可以做頸部的牽引，
      指導意見：
      針灸按摩。熱敷治療。如果保守治療不能改善神經壓迫癥狀，就需要考慮手術治療改善癥狀。