根據你描述的情況分析，如果想減肥，建議采用科學安全的方式，適量的控制飲食和體育運動，二者相結合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。你的年齡正處在生長發育期，在控制飲食的同時要保證營養均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內的維生素。重要的是適當的體育運動才是鞏固減肥的成果。減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動。同時有助于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，其實減肥最重要的就是要管住嘴，邁開腿
      指導意見：
      你好，根據你的描述，如果你想要減肥的話，關鍵就是要控制自己的嘴巴，少吃多動
      

      病情分析：
      您好！根據你所說的情況，要想減肥最好的辦法就是多運動及適當控制飲食。
      指導意見：
      建議您，減肥不是一件容易的事情。需要堅持每天鍛煉持之以恒，堅持不懈的努力，飲食清淡一些，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。管住嘴，邁開腿堅持下去就能夠減肥。
      
      以上是對“想減肥有什么方法嗎,肚子很大想減肥想到一半減肥不下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥需要靠平時的運動和鍛煉，以及飲食上的控制，自覺培養成健康科學的飲食方式，少吃油炸油膩以及零食等垃圾食品。減肥需要一段時間和過程，需要堅持不懈，持之以恒，才有可能達到減肥的目標。