根據你描述的情況分析，健康安全的減肥方式是適量的控制飲食和運動，二者相結合，如果長期堅持才會有整體瘦身的效果。在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果。最好的減肥辦法就是運動正在堅持。
      

      病情分析：
      你好，你說的這個情況，減肥運動是需要堅持下來的還需要適量節食，
      指導意見：
      建議你減肥的過程也要適量的節食，不要暴飲暴食，不要吃的太油膩了。祝你成功
      

      病情分析：
      減肥需要運動。運動雖然不一定能達到減肥的效果，但適當的運動能保持身體細胞的活化，和熱量、脂肪的正常代謝，
      指導意見：
      很多人不但沒有正常運動的習慣，甚至連一般的動態活動都很少，是造成熱量囤積變成脂肪的因素之一。
      
      以上是對“從12歲開始變胖一直胖到現在運動減肥就是不見體重往”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，體重一直沒辦法下降這個和自身的體質是有關系的。
      指導意見：
      建議這種情況最好是飲食方面需要適當的控制熱量，然后堅持去運動鍛煉，釋放身體熱量。
      

      病情分析：
      你好！有的變胖與體內激素內分泌水平有關系的，還與遺傳因素有關的，其實只要健康就很好的。
      指導意見：
      建議注意飲食結構的調整，少吃糖、酯類食物，多吃新鮮蔬菜和水果，8分飽最好，保持大便通暢。