病情分析：
      你好小姑娘，是不是最近遇到煩心的事了，感覺心情壓抑。
      指導意見：
      建議你最好給爸爸媽媽或者好朋友，敞開心扉的好好談一談，也可以給自己寫個日記，想發泄一下情緒就好好發泄一下，多出去走走，多聽聽音樂。
      

      你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的精神壓力比較大導致的一種癥狀，這種情況建議您放松心情，保持良好的心態。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述的，心情不好，心里煩躁，什么話都聽不進去。這種情況需要自己好好調理。
      指導意見：
      想哭就哭吧，哭出來就會心情好一些。保持良好的心態和愉悅的心情，有不高興的事，不要藏在心里，要告訴爸爸媽媽說出來。這樣心里會，輕松好多。
      
      以上是對“心里很煩。光想起傷心事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你問題的描述中看，一個12歲的女孩只想哭，因為有傷心的事情，這是很正常的情形，這種情況下建議父母給她足夠的安全感。等她情緒平復的時候，就會聽進去父母的話了。
      

      你好，你沉溺于自己的傷心事，單純的說話不走心很難讓你聽進去，需要的是共鳴。傷心事不妨試著寫下來，多運動，看些積極向上的東西。