根據你描述的情況分析，你目前的癥狀不排除是由于體內濕氣太重而導致的。建議到正規的醫院中醫科面診把脈，明確病因后，針對性服用湯藥進行調理。建議采用科學安全的方式減肥，適量的控制飲食和運動，二者相結合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，最好的減肥辦法就是運動有助于身體健康。
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述考慮體內應該是有濕寒邪氣的。
      指導意見：
      建議可以進行中醫理療拔火罐，刮痧治療的，平時多運動鍛煉，避免寒邪刺激。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種狀況可能是因為內分泌失調、婦科炎癥、受涼、勞累等引起的痛經。
      指導意見：
      建議您可以去醫院檢查一下性激素六項，在月經第二、三天去空腹抽血檢查。月經干凈后3-7天可以檢查一下B超。
      
      以上是對“今年31歲，我主要是腰腹部肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，具體需要面診中醫辯證下。
      指導意見：
      結合你的情況，建議最好能面診中醫，具體辯證下，如果是寒濕可以中醫藥調理。
      

      你好，很高興為你解答疑問，你的這個情況，痛經的癥狀，和肥胖是有一定的關系的，從中醫上來分析，肥胖的人體內的濕氣會比較重，而濕氣重的話，很容易影響到氣血的運行，造成氣滯血瘀，從而出現痛經的癥狀。因此你的這個情況，建議你及時到當地中醫院的中醫婦科就診，確診原因后，可以服用一段時間的中藥來調理，會有不錯的效果，祝你健康快樂。