病情分析：
      根據您的描述，考慮，您是打完飛機以后會產生焦慮心情，這種情況的話，建議您放松心情。
      指導意見：
      建議你平時的話減少手淫的可能，好好的照顧自己，多喝水，一般考慮的話不會使人變丑的

      病情分析：
      你好，根據你的情況，我看了你的描述，手淫后出現沒有精神，不開心，考慮是過頻引起的，你以后要戒掉，身體還可以慢慢的恢復，但如果長時間持續，會引起生殖器官的炎癥
      指導意見：
      注意休息，加強營養，避免勞累，保持會陰部清潔，勤換內褲，平時多吃水果蔬菜，忌吃辛辣刺激性食物，適量運動，增強體質

      你好，根據你的描述，你是一位20歲的男性朋友，你打完飛機后會焦慮，焦慮會讓自己的身體不舒服，我建議你放松心態，戒掉打飛機的習慣，多干自己喜歡的事情。平時盡量不要獨處。
      
      以上是對“打完飛機產生焦慮，并且第二天無精打采”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！