病情分析：
      你好，既然都已經(jīng)受傷了，那么就需要好好的注意休息的，你還是不要太著急了，好好地修養(yǎng)吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，調(diào)理好自己的狀態(tài)就好了，好好的修養(yǎng)一段時(shí)間，你的情況就會(huì)好的，祝你好運(yùn)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你離線解答，建議你做好少活動(dòng)，以免加重病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多做局部熱敷，可以口服錄唑沙宗片，舒筋活血片，局部可以用云南白藥氣霧劑治療。