你好，很高興為你解答。要想減肥，首先飲食必須控制，盡量少吃一些，油大的食物，包括肉類。另外就是需要加強體育鍛煉，減少體內剩余熱量及脂肪。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種情況，考慮是，平時缺乏運動，營養不良，身體抵抗力差，就會出現這種不適的癥狀，
      指導意見：
      建議你適當的參加體育鍛煉，平時加強營養，多吃一些奶制品，豆制品，凈瘦肉，新鮮的果蔬，等一些食物比較好，有利于身體的發育，
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，這屬于胃腸功能不好引起的胃腸道功能紊亂的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你服左氟沙星膠囊，胃樂膠囊，保濟口服液。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      
      以上是對“身高和體重不協調，一做運動就會特別累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，女孩今年十五歲，正是青春發育期，我建議平時注意精神放松，調理好每天晚上睡眠，飲食注意葷素搭配營養均衡。
      指導意見：
      只要飲食調理好，適當多吃高蛋白食物，有利于身體健康，有利于個個器官的生長發育。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，身高和體重不協調的話，要多參加體育運動的。
      指導意見：
      你現在正處于生長發育階段，建議平時不要暴飲暴食，要規律飲食，保證良好睡眠，多參加體育運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，無法判斷你的病情，是高是矮？是胖是瘦?
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，增加營養，多食蔬菜和水果，保持情緒穩定，增加體育鍛煉，增強體質。