指導意見：
      膝關節疼痛總是不正常的，您究竟是骨刺也就是骨質增生，還是，半月板的問題，網上無法判斷，您應該去醫院的骨科門診處當面檢查，有條件最好做ct或者磁共振就能明確，
      

      你好，根據你提供的病情介紹，目前你左膝關節處疼痛，這種情況有可能是著涼導致，建議你可以局部熱敷，避免著涼，晚上熱水泡腳，癥狀就會明顯緩解。
      

      你好，從你的年齡上分析膝關節疼痛，很有可能是缺鈣或者是受涼導致局部血液循環不暢通，建議你一定注意保暖，注意休息，一定要適當的補鈣，多吃一些含鈣高的食物，例如骨頭湯，芝麻醬，蝦皮等，如果不見好轉再去醫院拍片檢查。
      
      以上是對“我的左腿膝蓋里痛，痛的有一段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      左膝關節疼痛，年齡在18歲，一般不考慮骨刺。可能由于著涼或者外傷
      指導意見：
      建議到正規的醫院外科就診，可以做一個膝關節拍片檢查，確定是否有關節異常。注意保暖，避免勞累