病情分析：
      您好！根據您所說的情況，考慮是神經衰弱引起的，建議不要把白天事帶入睡眠中，睡前也不要看刺激性的電視，電影等！可以服用谷維素來改善一下。
      指導意見：
      建議您可以睡前喝杯熱牛奶，或是洗個溫水澡，有助于促進睡眠和提高睡眠質量！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，睡眠質量差，精神欠佳要注意神經衰弱導致
      指導意見：
      建議注意飲食，忌辛辣飲食，忌煙酒，避免勞累等，多吃蔬菜水果，適當運動，必要時及時醫院檢查，祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好。根據你提供的最近老是早醒，白天沒有精神，苦惱。可能是神經衰弱。
      指導意見：
      你好。根據你提供的不適癥狀，可以使用氟哌噻噸美利曲辛片，維生素B12，谷維素。忌口辛辣刺激食物，注意休息。
      
      以上是對“最近一段時間老是早醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，有沒有什么事情讓你感覺到比較煩惱。之所以早醒，你的心理壓力來自于哪？如果有具體的原因的話去解決具體的問題，如果沒有具體的問題的話考慮可能有抑郁情緒，或者是跟壓力狀態有關系。建議您積極調整多運動。
      

      單純根據你的這種表現不能斷定為抑郁，導致這種情況產生的原因很多，如生理疾病、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習慣等。建議你平時注意保持情緒的穩定，不要給自己太大的精神壓力。注意飲食健康，不要過于疲勞。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來改善睡眠質量。
      

      本患者的這一現象是因為睡眠持續不好引起的，建議給予中醫中藥調理，以便早日康復。