皮膚的好壞跟你平常的飲食刺激，氣血都有很大的關系，首先要調整好生活作息，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，可以用些補氣血的藥物調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，每個人的皮膚顏色和遺傳有很大的關系的
      指導意見：
      只能稍微的改善沒有辦法完全改善的，而且并不是皮膚黑就不好看啊，你平時多吃點維生素C含量高的食物吧。

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合皮膚的護理和衛生，防止色素沉著。
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意避免強光的照射，
      以上是對“從小到大皮膚一直都很黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友皮膚的顏色與遺傳也有一定的關系，平時太陽曬都有關系
      指導意見：
      只要健康就可以了，如果想美白建議少曬太陽多吃水果蔬菜等含有維生素c的食物
      

      病情分析：
      皮膚黑一般，跟體內缺乏維生素，還有經常接觸紫外線有關系。
      指導意見：
      建議你平時多吃蔬菜，多飲水。適當補充維生素，不要在日光照射強烈的時候外出。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述哦！皮膚顏色是無法選擇的，盡量避免暴曬。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，增加營養，多吃蔬菜和水果，避免陽光直射，保持情緒穩定。