你好，根據您的情況考慮，建議平時飲食一定要規律，葷素搭配，均衡營養，不想吃零食，油炸食品，注意補鈣，有助于生長發育，養成良好的飲食習慣，保證充足睡眠，適當的鍛煉身體。
      

      你好，這種情況的話建議您盡快到醫院的小兒內分泌科檢查檢測一個骨齡和內分泌的相關檢查，看看一定要及時治療，如果骨齡超前的話會影響你的身高。
      

      指導意見：
      您好，十二歲了，男孩，身高145cm，這個身高是偏矮的。父母矮嗎？近兩年沒長過，是否查過骨齡？建議到兒童內分泌科就診，首先查一下骨齡，看看骨縫是否閉合，看是否還有長高的空間。身高與遺傳有關，還和營養，運動，疾病，很多因素有關系。每天只吃方便面，肉蛋奶不足，營養缺乏，會影響到生長發育的。如果能夠正常飲食，每天喝一袋牛奶，一般不會缺鈣的。讓孩子平常多做向上的運動，比如打籃球，跳繩，多運動曬太陽。
      
      以上是對“孩子今年十二歲了，身高145”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的描述，孩子目前這種情況建議進行微量元素的檢查。
      指導意見：
      明確是否存在缺乏鈣鋅等方面的問題，并讓孩子意識到偏食的嚴重后果，在應用藥物調理的同時，做好飲食營養的搭配，讓孩子盡快的糾正不良飲食習慣，對孩子今后的身體健康會有很大的幫助，真心希望孩子健康快樂的成長！
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的孩子身體狀況來看，也是可以通過多維片和鈣片補充的。
      指導意見：
      另外平時還是盡量多吃點高蛋白食物和新鮮水果蔬菜之類，也是多喝點鮮奶補充看看效果的。