身高有一部分為遺傳因素，后天的營養也很重要，建議可以做骨齡的測試，同時建議保證充足的睡眠，禁止熬夜，多食用含鈣和蛋白質較高的食物，加強體育鍛煉，可以多做打籃球以及伸展運動，可以有助于身體的長高和減肥。
      

      您好，根據您描述的情況很難處理，因為你這個與遺傳因素很有關系，實在不行去可以去做手術，但是也挺難恢復的。你可以找形體訓練老師給你訓練看一下。
      

      病情分析：
      你好，人的身高，身材體態，與先天遺傳，后天發育，體育鍛煉都是有一定的關系的。
      指導意見：
      建議你不要，焦慮緊張，多吃新鮮水果蔬菜，少食肥膩的，油炸的，脂肪和糖份含量高的食物。飲食睡眠要有規律，拒絕暴飲暴食，不吃零食，并進行適當的體育鍛煉，跑步，打球，跳繩，快速走步都是很好的選擇。
      
      以上是對“我今年14歲腿很粗我身高一米五六請問怎么樣腿能變細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據你提供的資料，已經明確是腿粗引起的心理壓力。
      指導意見：
      我的建議是，1在發育階段。你的腿粗是正常的。不必擔心。2勞逸結合適當鍛煉身體增強體質。3可以做些腿部的拉伸。拉長肌肉。4規律飲食生活健康就好。