病情分析：
      你好，這情況屬于中醫的早泄。常見腎陰虛，濕熱，肝郁等，需要中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。確定證型用中藥整體調理。
      指導意見：
      注意平時的生活飲食習慣，少吃辛辣的，保持心情舒暢，不要有思想壓力。生活起居要有規律。戒手淫。禁煙酒。

      如何防治手淫?手淫過度就需要防治。如果恣意手淫，必然荒廢學業，損傷身體，尤其是處于性發育成熟期的青少年心理狀態不穩定，更要提高自我控制和自我約束的能力。防治手淫關鍵在于以下幾點：對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過于集中。注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。