病情分析：
      您好，根據您的描述，這種狀況可能是因為內分泌失調、婦科炎癥、受涼、勞累等引起的痛經。
      指導意見：
      建議您在月經期間可以喝點生姜紅糖水，在經期注意避免受涼，少吃辛辣冰涼的食物，多吃些蔬菜水果，要補充營養，注意清潔和衛生。
      

      病情分析：
      你好親。根據你描述的情況來看！姨媽第一二天腰痛這與氣血不暢有關系的。
      指導意見：
      你好親。建議你經期注意休息。腹部保暖。清淡飲食。忌辛辣生冷刺激食物。。
      

      病情分析：
      根據您的描述，這種情況屬于正常現象，不需要過度擔心，經期注意保持局部皮膚清潔，避免進食辛辣刺激食物！
      指導意見：
      多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，經期注意多進食高蛋白質，高維生素飲食，以免加重身體不適，影響健康！
      
      以上是對“姨媽期間腰都有點痛經期期間第一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！