很久沒有運動了，那天跑了一圈
女 | 14歲 2018-05-02 19:51:08
2人回復
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健康咨詢描述： 很久沒有運動了，那天跑了一圈，回來第二天大腿內側就很疼。2天了，走路，跑，跳都很疼。是怎么回事？可以熱敷嗎？
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醫生回復區
2018-05-02 19:52:10 我要投訴
病情分析：
您好，您的這種情況，就是長時間的不運動，偶爾一次運動，肌肉出現的酸疼。
指導意見：
這樣是沒有什么問題的，不必擔心，過幾天就會好的。注意平時一定要堅持適量的運動。
2018-05-02 19:55
ask8493564445
追問
謝謝醫生。大概幾天會好，那我的體育課可以上嗎
2018-05-02 20:57醫生回答：
體育課是可以上的，但是不要劇烈的運動。
2018-05-02 19:54:03 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述考慮運動后乳酸增多，所以才會出現這樣的情況。
指導意見：
你好，根據你的癥狀，建議你適當運動，不要運動量過大，如果疼痛厲害可以吃的活血止痛膠囊，也可以熱敷，一般得一周左右恢復。
2018-05-02 19:55
ask8493564445
追問
謝謝醫生。大概幾天會好，那我的體育課可以上嗎
2018-05-02 20:02醫生回答：
一般一周左右恢復，體育課可以上，但活動度不要太大
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