你好，很高興為您解答，如果補腎建議可以用動物的腎臟煲湯服用，要少量長期服用。如果您不喜歡肉食，建議你用各種豆類熬粥，長期服用效果好，黑豆，扁豆和韭菜才服用效果更好。
      

      你好，請問你有什么不舒服癥狀？你說的這些中藥是補腎的。一般腎虛都是因為手淫或者性生活頻繁的。所以治療要從根本上治療，戒手淫控制性生活。何首烏，枸杞子，菟絲子效果好。
      

      病情分析：
      你好，看你所描述的這種情況，不建議自己私自又要建議遵醫囑。
      指導意見：
      平時在飲食上可以適當的注意，多吃一些補腎的食物就可以。必要時還需要到醫院進行檢查，確診后治療。
      
      以上是對“何首烏，枸杞子，菟絲子泡水喝補腎效果好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！