如果是產后的肥胖，可以增加你的運動量，在飲食上做一些調節，如果在哺乳期，盡量不要喝任何的飲品，茶類這樣會影響到你的寶寶健康，適當的運動，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，營養搭配合理就可以了
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況主要是你產后活動。少的原因
      指導意見：
      建議你一定要注意飲食的規律和健康。少吃辛辣刺激性食物和油膩的食物，養成良好的生活習慣，多運動，多鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據的描述，產后發胖的，是一種正常現象，你要注意飲食，加強鍛煉。
      指導意見：
      建議平時飲食不要過于油膩，尤其是，晚餐，不要吃的過于油膩，在注意飲食的同時要加強運動，尤其是，可以參加游泳瑜伽，對塑身最好。
      以上是對“我是產后胖，主要是腹部肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，29歲女性，不知道你現在具體是產后多少天，是否處于母乳期。
      指導意見：
      腹部大和個人體質及飲食有很大關系，建議你盡量多做腹部運動或體操，以利減少贅肉的發生。