考慮有頸椎病引起的可能性，需要考慮完善頸部CT檢查明確診斷，針灸推拿按摩熱敷等物理治療緩解癥狀，避免過度勞累，避免劇烈活動，清淡飲食，適當補充蛋白質，促進組織愈合。
      

      你好，根據你描述，你的所說的癥狀可能跟頸椎和頸部軟組織（肌肉和韌帶）疲勞有一定的關系，所以建議你做做針灸和輕手法按摩，必要時小針刀治療，不要長時間低頭，做仰頭擴胸鍛煉，遠離手機和電腦。
      

      根據您的描述主要是考慮頸椎病的可能性大一些的，建議您正規醫院骨科，疼痛科門診檢查，理療治療，推拿按摩治療等方法治療，平時注意休息，
      
      以上是對“已經十多年了，干點活胳膊麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題。建議你到正規醫院骨科就診。有可能是肘管綜合征，或者是別的，需要專科醫生詳細檢查后，才能確定。請你及早就醫。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個現象，建議您可以檢查一下腎功能。
      指導意見：
      平時要注意多休息，避免劇烈運動，過度勞累，每天可以適當的熱敷按摩酸麻的地方。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于肝脾腎功能不足導致的氣血經絡不通出現的頸椎病
      指導意見：
      建議你最好及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸和紅外線燈照射治療。養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述情況，應該是頸椎病壓迫神經引起的
      指導意見：
      我建議你到醫院做個頸椎的CT和血常規的相關檢查，確診后再進行康復理療治療。如中頻，電針艾，紅外線治療，中藥調理。
      
      以上是對“已經十多年了，干點活胳膊麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！