你好，腹部贅肉相對而言要比其他地方的更難減掉，腹部贅肉一般和缺乏運(yùn)動和久坐久臥的不良生活習(xí)慣有關(guān)。建議：減掉肚子上的贅肉可以采取晚餐少吃，控制飲食的方法，還可以使用撿豆子、站立扭腰、縮腹走路等方法進(jìn)行鍛煉，在食物、熱量、運(yùn)動之間建立一個平衡，是減肥最根本的方法。
      

      病情分析：
      生完孩子以后，一直有肚子，已經(jīng)八年了，想減下去怎么做有效果。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，管住嘴，邁開腿，堅(jiān)持運(yùn)動，可以做俯臥撐，仰臥起坐，還有做瑜伽功也可以。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況現(xiàn)在體重超標(biāo)嗎？一般大多數(shù)生完孩子以后肚子都會有脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      平時生活規(guī)律，合理安排作息時間，避免勞累和熬夜，保證充足睡眠。加強(qiáng)鍛煉。避免吃高糖、高脂肪的食物。飲食清淡。
      
      以上是對“生完孩子之后一直有肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況腹部贅肉。可以采取節(jié)食減少脂肪攝入，體育鍛煉或者瑜伽增加腹部肌肉的彈性，多吃水果蔬菜，只要堅(jiān)持，肯定能減下去，祝你健康快樂！
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況腹部贅肉。可以采取節(jié)食減少脂肪攝入，體育鍛煉或者瑜伽增加腹部肌肉的彈性，多吃水果蔬菜，只要堅(jiān)持，肯定能減下去，祝你健康快樂！