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很胖愛吃零食,不愛運動

女 | 9歲 2018-04-29 21:18:19 4人回復 來自

健康咨詢描述: 很胖愛吃零食,不愛運動,不愛吃蔬菜,喜歡吃油炸食品,大象腿,水桶腰。

醫生回復區

王茹
王茹 本溪市紅十字會醫院   主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,內分泌失調,高血脂,低血糖, 幫助網友:18480
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2020-07-02 03:40:27 我要投訴

      你好,您的問題是這樣的,根據您的描述。孩子愛吃零食,不愛運動,不愛吃蔬菜,喜歡吃油炸食品。大象腿水桶腰。建議您注意飲食的,少吃油炸食品和食含脂肪類高的食物。少吃甜食的,建議您多吃蔬菜的,餐后適量運動的。運動有利于消耗過剩的熱量的。
      

張英
張英 副主任護師 擅長: 老年人預防保健,慢性病管理,結核病管理,精神病管理 幫助網友:12072稱贊:2
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2018-04-29 21:21:11

      病情分析:
      你好,你這樣子的生活習慣會導致肥胖的,建議你戒除零食,多吃蔬菜,多做運動才可以瘦下來。
      指導意見:
      你這樣子的生活習慣會導致肥胖的,建議你戒除零食,多吃蔬菜,多做運動才可以瘦下來。
      

邵靜靜
邵靜靜 沁陽市婦幼保健院   醫師 擅長: 卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,子宮腫瘤 幫助網友:47065稱贊:48
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2018-04-29 21:21:12

      病情分析:
      你好,請問你你說的是不是九歲孩子的情況了呢?有沒有其他不舒服的嗎
      指導意見:
      你好,你這情況就是吃這些東西引起的,建議你不要吃這些東西,需要正常吃飯,適當鍛煉身體。
      
      以上是對“很胖愛吃零食,不愛運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬子媛
馬子媛 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感心理、情緒管理、個性心理的咨詢,尤其擅長對 幫助網友:1345
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2018-04-29 21:24:12 我要投訴

      想要減肥一定要動起來,最健康的減肥方式是運動搭配合理的飲食,運動方面如跑步,游泳,即可以促進新陳代謝速度,改善身體素質,也可以達到瘦身效果。飲食方面多吃蔬菜水果,忌辛辣油膩的食物,主食以清蒸土豆、地瓜、胡蘿卜、西蘭花,水煮雞胸肉為主,可以達到清腸減脂的作用,也可以補充人體所需營養。減肥是一項長期堅持的事情,只要堅持就會達到理想效果。
      

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