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因為訓練肌肉拉傷，過了一天之后

男 | 14歲 2018-04-29 21:02:05 3人回復來自

健康咨詢描述：因為訓練肌肉拉傷，過了一天之后，疼痛有所緩解，意思就是說我可以進一起進行鍛煉了么？

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2018-04-29 21:02:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述，你的情況就是鍛煉時肌肉拉傷了。
      指導意見：
      這種情況的話，是需要休息建議你先停止訓練，等疼痛減輕或者消失之后再進行訓練。以免加重拉傷的的情狀。

2018-04-29 21:04 ask84870157oi 追問

減輕到什么程度呢？

2018-04-29 21:05醫生回答：

就是疼痛癥狀，消失。沒有疼痛感。就可以繼續訓練了。

楊宇錦州醫科大學附屬第一醫院主治醫師擅長: 四肢骨折，斷指再植，手外傷修復與再造，周圍神經血管幫助網友：18105稱贊：3

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2018-04-29 21:33:46 我要投訴

您好，您應該是運動不當所造成的肌肉拉傷，需要安心靜養，最好兩周內不要再進行劇烈運動，在受傷24小時后可以采取熱敷，按摩等方式來緩解癥狀

朱幟明錦州市中心醫院主任醫師擅長: 膽汁淤積性黃疸,胃潰瘍,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 幫助網友：39942稱贊：2

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2018-04-29 21:34:03 我要投訴

      肌肉拉傷后肌肉損傷需至少三個月才完全恢復。不要用受傷的肌肉進行運動，會使肌肉損傷加重，不像神經損傷，要及早進行功能鍛煉。

      以上是對“因為訓練肌肉拉傷，過了一天之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！