健康咨詢描述: 我今年身高才一米六,很瘦,這兩年都沒怎么長,那我還能不能再長了?加強鍛煉的話在今年能不能長到1米68左右
你好,結(jié)合您的描述對于您的目前這個年齡,還是有很大的增長空間的。建議正常作息時間規(guī)律,適量運動,可以打籃球等鍛煉,增加鈣質(zhì)攝入。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身體的增高,和父母的遺傳和后天的營養(yǎng)有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你平時要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。增加營陽保證每天有充足的睡眠時間。多運動,多鍛煉,這樣對身體增高很重要。
你現(xiàn)在才16歲,長高是完全有可能的,建議你平時適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,如何跑步籃球類的運動,規(guī)律作息時間,不要熬夜,平時飲食規(guī)律,注意營養(yǎng)搭配。
以上是對“我今年身高才一米六,很瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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