考慮可能是腰椎病導致的，建議最好做個腰椎磁共振檢查明確診斷。平時要注意睡硬板休，防止久站久坐彎腰，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      病情分析：
      這種情況最常見的是缺乏鍛煉導致的循環不良引起的不適，個缺鈣關系不大，這種疾病的治療
      指導意見：
      首先的注意避免長時間久坐，久站，可以適當多活動，一般就可以改善，坐不要超過一個小時，也可以吃點舒筋活血的藥物改善
      
      以上是對“這兩天小腿老是酸，也沒有運動過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，腿酸可能是近期休息不好引起的，也可能是缺鈣的原因。
      指導意見：
      如果你沒有從事過重體力活動，那么腿酸可以通過補鈣的方法治療，你可以先買點鈣片吃。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您回答，根據您的情況考慮問題不大，可以買點鈣片試試吃幾天會有效果。也可能著涼。
      指導意見：
      建議您平時適當活動，注意增加休息，飲食多樣化，注意增加營養，多吃含鈣量高的食物。
      

      病情分析：
      考慮為腿部酸痛的情況發生，因受涼及勞累致使了腿部的肌肉痙攣從而引發了酸痛不適的癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要進行腿部熱敷理療及外敷正紅花油燈烤，并口服舒筋活血片，三七傷片及云南白藥膠囊等藥物治療。