考慮是氣血虛弱的表現，建議平時飲食上多吃紅棗，花生，桂圓，阿膠等補血的食物，多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養。注意休息，不能熬夜，加強鍛煉，提高身體素質。
      

      病情分析：
      你好，你的情況大概屬于寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質，并增強體育運動，促進血液循環。
      指導意見：
      建議你天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。運動這是最好的一種方法。如慢跑、騎腳踏車、游泳等。?

      你好，這種情況考慮是不是平常缺乏運動鍛煉，體質比較弱，建議平時多注意運動，鍛煉身體，可以每天慢跑半小時，通過運動改善癥狀，中醫上講，動則陽氣生。
      以上是對“冬天的時候特別冷，夏天有風還是冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況大多是陽虛體質有關，血液循環減慢引起
      指導意見：
      平時要多喝水多運動鍛煉，避免吃寒涼性食物，可服用一段時間的金貴腎氣丸調理。