你這種情況應該是腹肌拉傷引起的，要注意休息，避免劇烈活動，不要揉按患處，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療
      

      病情分析：
      你好，結合你提供的情況與你鍛煉過猛肌肉勞損，有關，建議去醫院理療科，做推拿按摩，針灸治療。
      指導意見：
      平時要多喝熱水，別吃涼的辣的，戒煙戒酒，必要時再吃點消炎止痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊，希望我的分析建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，上述情況突然做了仰臥起坐以后肯定會出現肌肉酸痛的。。
      指導意見：
      上收取情況考慮是因為你平時不太運動，突然做了仰臥起坐所以會出現肌肉酸痛的這個正常的。
      
      以上是對“做完仰臥起坐上午10點左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！