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有問必答網心理健康科失眠 → 昨天晚上通宵玩電腦,早上感覺身體不適

昨天晚上通宵玩電腦,早上感覺身體不適

男 | 16歲 2018-04-29 14:27:01 4人回復 來自

健康咨詢描述: 昨天晚上通宵玩電腦,早上感覺身體不適,有什么辦法緩解一下

醫生回復區

劉興強
劉興強 東營市人民醫院   主任醫師 擅長: 白內障、青光眼、斜弱視、準分子激光治療近視、眼底病 幫助網友:85736稱贊:1
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2018-04-29 14:28:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,如你所述,建議你注意休息,清淡飲食,自我調理,以后多注意愛護身體,如果癥狀不緩解,建議到醫院內科進行檢查,
      指導意見:
      另外,建議在生活中,注意愛護身體。你現在的情況,可以多睡覺,多喝水,對眼睛進行冷敷
      

張紅
張紅 故城縣中醫醫院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結節、乳腺結節、淋巴結腫大等疾病 幫助網友:14180稱贊:4
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2018-04-29 14:37:55 我要投訴

      通過您的描述考慮可能是屬于透支你自己的精力,建議您馬上去睡覺,睡覺前用熱水泡泡腳,喝些熱的牛奶,聽聽舒緩的音樂,很快你就會進入睡眠
      

莊新華
莊新華 郯城縣皮膚病防治站   副主任醫師 擅長: 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強迫,神經衰弱,心理應激, 幫助網友:5584稱贊:2
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2018-04-29 14:40:44 我要投訴

      通宵玩電腦,熬一整夜不睡覺,對身體肯定不好。建議今天白天好好的補補覺,讓身體得到充分休息,建議今后不要再熬夜,盡量做到生活規律,勞逸結合,按時休息??梢再I一盒安神補腦液,喝喝,對你這種情況有好處。
      
      以上是對“昨天晚上通宵玩電腦,早上感覺身體不適”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王菊芳
王菊芳 醫師 擅長: 消化不良,小兒濕疹,小兒感冒,營養不良,厭食癥,腎 幫助網友:5861稱贊:2
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2018-04-29 14:29:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,您這種表現考慮屬于典型的熬夜引起身體疲勞,食欲下降或者精神萎靡癥狀。
      指導意見:
      建議首先注意多休息,吃清淡易消化食物,今后避免熬夜,多加強運動鍛煉調理增強抵抗力,保證充足睡眠才能避免各種不適癥狀。
      

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